岩盤浴汗蒸能調理我們的腸胃

　　脾胃不好的人，從外表上就能看出來。我在門診中常碰到美容加盟這樣的病人：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下幾個部位：

　　口唇。

　　一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

　　鼻子。

　　脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈養生會館加盟、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭發青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

　　眼睛。

　　脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現像，也可能是脾的問題。

　　耳朵。

　　脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

　　脾胃受傷五髒都遭殃

　　脾胃出了問題，很可能連累五髒。中醫裡有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

　　心與脾就像一對母子，心髒病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心髒。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心髒疾病。

　　肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養岩盤浴加盟好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝髒，比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝髒裡，從而影響肝的供血和其他功能。

　　脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”，專門輔佐心髒這個“君主”。肺通過管理體內的氣，協助心髒治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

　　脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎髒有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

　　胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有岩盤浴推薦關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養。

　　脾胃有四怕。

　　一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。

　　多動腳趾養脾胃。我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

　　脾胃喜歡細碎的食物。脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反復咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。岩盤浴

　　春夏秋冬各有養法。春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾髒之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。從立秋開始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。

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